➡️Os alimentos que contém o nutriente são eles os peixes, como salmão, sardinha, atum, o óleo de fígado de bacalhau, cogumelos e os ovos. O nutriente também é encontrado em produtos fortificados, como os cereais, margarina, iogurtes e o leite.

➡️Manter uma dieta que conte com todos os grupos de alimentos é essencial nesse período. Isso inclui proteínas, gorduras boas, vitaminas e sais minerais. Eles vão ajudar tanto na prevenção de infecções, como na recuperação de doenças.

➡️Não há comprovações de que a vitamina D tenha alguma relação com a prevenção e o tratamento do coronavírus. Mas essa vitamina é tão importante quanto os outros nutrientes (zinco, selênio, vitaminas A, C, e E). O que sabemos é que o estado nutricional adequado de vitamina D previne gripes, resfriados e infecções do trato respiratório.